Jennifer Metcalfe có vòng 3 hoàn mỹ
Jennifer Metcalfe là một trong những mỹ nhân có vòng 3 cuốn hút nhất Anh Quốc. Bộ mông giãn nở, săn chắc là điểm thú vị chết người của cô, làm cho cánh nam nhi phải ngơ ngẩn còn đàn bà thì khao khát. Phổ thông người nghĩ là thân hình của cô quá "siêu tưởng" và Jennifer hẳn từng trải qua phẫu thuật thẩm mỹ.
Jennifer cho biết cô yêu tuyến phố cong của bản thân mình và phải luyện tập rất vất vả mới có được thân hình đồng hồ cát hoàn mỹ.
Cô rất kiêu hãnh với trục đường cong nữ thần của bản thân mình
Ngôi sao của chương trình "Bước nhảy đầm Hoàn cầu Anh quốc" cho nhân thức phiên bản thân thường tập dượt vào buổi sáng sớm và nhập cuộc lớp học dancing để săn chắc cơ thể khoảng 2 lần mỗi tuần, một vài lần tới phòng tập yoga hot trong tuần. Ngoài ra cô còn đi bộ trên máy và nâng tạ,
Một trong những máy tập mà cô thích nhất, giúp Jennifer có được vòng 3 săn chắc hơn đó là loại máy ‘Treadclimber’. Đây là máy mô hình lại động tác leo dốc. Tập với máy này vừa đốt calories, lại khiến săn chắc đùi cũng như củng cố thêm cơ ở vùng mông.
Người đẹp có hông cuốn hút nhất nhị xứ sương mù
Đối với những người không có vấn đề kiện tới phòng gym thì Jennifer Metcalfe khuyên họ nên đi bộ. Đi bộ rất tích cực cho cơ mông, mỗi bước đi là bạn lại phải vận động cơ mông.
Ngoài đi bộ thì những động tác có thể tập ngay tại gia như squat hay lunge cũng là những động tác tập mông hiệu quả, giúp tăng kích cỡ của vòng 3. Một vài động tác như leg lift (nằm và đưa chân vuông góc), plank, phong độ cây cầu cũng giúp "bàn tọa" đẹp và săn chắc hơn.
Cô đồng đội dục và uống đủ nước để hạn chế sần vỏ cam
Ngoài độ săn chắc và đầy đặn thì mỹ nhân Anh quốc còn để ý tới độ mượt mà của làn da bộ phận này. Cô từng rộng rãi năm trời chiến đấu với chứng sần vỏ cam ở "bàn tọa" và mới đây mới thoát khỏi những vết rạn, nhăn, sần sùi. Làn da mông mềm mại giúp vòng 3 của cô thêm lôi cuốn.
Bí quyết để hạn chế da sần vỏ cam đó là cơ chế ăn, cách thức tập luyện hợp lý, tẩy da chết vòng 3 đều đặn bằng hỗn thích hợp hạt mịn hoặc đá kỳ.
Bên cạnh chế độ tập tành thì Jennifer Metcalfe còn uống số đông nước để thân thể tươi trẻ. Cung ứng đủ nước cho thân thể cũng là cách thức để da bộ phận vòng 3 căng và mượt hơn, chặn lại trạng thái sần vỏ cam. Cô cũng đổi sang ăn ngũ cốc nguyên cám thay vì tinh bột tầm thường. Bữa ăn của người đẹp luôn đủ các chất có lợi cho sức khỏe như trứng, giết thịt muối, cá và gà nướng, thịt bò với rau.
Thân hình hấp dẫn của người đẹp Anh quốc
Xem nhiều hơn: thông tắc nhà vệ sinh tại cầu giấy
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét