75 - 85% trường thích hợp được chẩn đoán ung thư (trong một tìm hiểu ở Hoa Kỳ) cho thấy, các nhân tố lối sống không lành mạnh là nguyên nhân chính và có thể ngăn chặn giả dụ đổi mới và cải thiện cách thức ăn uống theo hướng lành mạnh. Dưới đây là 8 loại thực dưỡng có khả năng chặn đứng ung thư di căn.
Dầu thực vật
Acid ursolic (một loại dầu có trong thực vật) được tậu thấy phổ thông trong các loại thảo mộc như hung quế, vỏ táo và quả mọng. Sự tăng thêm acid ursolic trong cơ chế ăn có liên quan tới việc vấn đề trị ung thư tuyến tụy, cổ tử cung, phổi, đại tràng, da và ung thư vú. Ursolic phá vỡ hoạt động ung thư bằng phương pháp phá hủy cách thức sinh tồn mà các tế bào ung thư dựa vào. Ví dụ acid ursolic giúp chấp hành quá trình tự giễu cợt của tế bào, vì thế ức chế nhạo sự sao chép của AND bị hư hỏng và di căn ung thư.
Vitamin D
Vitamin D rất quan trọng cho việc đóng gói ra một loại protein chống lại ung thư gọi là GcMAF. GcMAF ức giễu cợt sự di căn của ung thư và thậm chí có tài năng đảo ngược các ảnh hưởng mang tính tiêu diệt của ung thư đối với thân thể. Việc nhận một lượng vitamin D bồi bổ hàng ngày cung cấp tổng phù hợp GcMAF, cho nên chặn lại các thụ thể kích thích ung thư và các enzym khuyến khích di căn.
Uống vitamin D có hiệu quả trong việc ức chế sự lớn mạnh và phát hành của các khối u bao gồm di căn liên quan tới ung thư tuyến tiền liệt, ung thư vú, ruột già và ung thư da. Tăng chừng mực vitamin D bằng cách phơi nắng hàng ngày mà không cần bôi kem chống nắng. Bổ sung thực phẩm giàu vitamin D vào cách thức thưởng thức của bạn trong khoảng cá hồi tự nhiên, trứng, nấm và sữa đã được lên men (chưa được vô trùng) hoặc sữa tươi nguyên chất hữu cơ.
Vitamin D rất cần thiết cho việc sản xuất ra một loại protein chống cự ung thư.
Nghệ
Curcumin là phù hợp chất tạo điều kiện cho nghệ có màu quà. Nó là chất chống oxy hóa mạnh mẽ có thể ngăn đề phòng và nhân tố trị các bệnh can hệ đến viêm mãn tính cũng như ung thư. Curcumin được sử dụng như là một phương thuốc thảo dược trong y học China và Ấn Độ cho một loạt các bệnh về sức khỏe.
Bằng cách yếu tố hòa vòng đời thiên nhiên và ức giễu cợt sự phát triển của tế bào ung thư, curcumin được dùng trong đa số vật phẩm y tế như là một tác nhân yếu tố trị để cung cấp cho một hệ miễn nhiễm mạnh khỏe. Curcumin được hiển thị trong các tìm hiểu để hoạt động như một chất ăn mòn gốc tự do mạnh. Nó cũng chặn lại việc đóng hộp TNF (yếu tố hoại tử khối u) khiến tăng tín hiệu viêm và kích thích sự tạo ra khối u.
Curcumin đã được chứng minh trong các tìm hiểu lâm sàng về kĩ năng ức chế giễu sự gia tăng các tế bào ung thư và di căn có liên quan tới một loạt các bệnh ung thư vú, tử cung, buồng trứng, thận, bọng đái, bạch huyết cầu, ung thư bạch cầu, ung thư ruột kết, gan, tụy, phổi và u lymphô.
Thêm curcumin vào cách thức thưởng thức của bạn bằng cách hòa hợp nghệ như một gia vị tham gia các món súp, trà thảo dược...
Trà xanh
Tác dụng phòng dự phòng ung thư của EGCG (epigallocatechin-3-gallate) đã được nghiên cứu nghiêm ngặt trong gần 3 thập kỉ nay. EGCG là một thích hợp chất polyphenolic thường được nhân thức tới với nồng độ cao trong trà xanh. Đây là một trong những chất dinh dưỡng chính yếu can dự tới việc cải thiện sức khỏe và chữa bệnh trong y học cổ xưa China. Bổ sung EGCG tham gia chế độ ăn được cho là để ngăn chặn sự phát triển khối u liên kết với một số mô trong thân thể như tuyến tiền liệt, bàng quang, ruột, gan, tuyến tụy, phổi và khoang miệng.
Mặc dù phổ biến con đường sinh vật học mà chất dinh dưỡng này tác động đến sự ức giễu cợt di căn của ung thư vẫn chưa được cụ thể, đương nhiên, tìm hiểu cách đây không lâu đã phát sinh ra rằng EGCG liên hiệp với một thụ thể protein, 67LR, giữ vững được hoạt động của ung thư. Với cách thức tự gắn vào protein gây ung thư, EGCG ức chế nhạo di căn bằng phương pháp ngăn ngừa sự hình thành huyết mạch chịu nghĩa vụ chuyển di tế bào ung thư. EGCG cũng hỗ trợ tiêu hủy các tế bào ung thư.
Hàm lượng EGCG cao trong trà xanh thúc đẩy sức khỏe của toàn cơ thể qua phổ thông cách thức khác nhau. Phân tích chỉ ra rằng tiêu thụ trà xanh hàng ngày cải thiện vi khuẩn con đường ruột và tiết kiệm hóa sức khỏe của chuỗi hệ thống miễn dịch. Uống ít ra 1 chén trà xanh hàng ngày có thể cung cấp bạn chống lại bệnh mãn tính và ngăn dự phòng sự lây lan của ung thư trong cơ thể của bạn.
Các loại rau cải
Một trong những chất dinh dưỡng để ngăn dự phòng cũng như bảo vệ tốt nhất sự hiện ra của các gốc tự do và sự tạo ra của các khối u là sulforaphane. Chất dinh dưỡng này làm giảm viêm và ngăn ngừa lớn mạnh ung thư bằng bí quyết xúc tiến các thời kỳ cai nghiện tự nhiên của thân thể để đào thải chất độc và cung cấp đáp ứng miễn nhiễm.
Sulforaphane Đương Đầu sự phát hành của bệnh ung thư bằng cách ức chế giễu sự kích hoạt của các tế bào ung thư. Sulforaphane ức chế di căn ở các trường hợp ung thư lá lách, ruột kết, tuyến tiền liệt, dạ dày và vú.
Hạt bông cải xanh là một trong những trái cây tốt nhất giúp ức dè bỉu sự lây lan của ung thư trong cơ thể bạn. Các lựa chọn bánh kẹo hoàn hảo khác đó là các loại rau cải, bông cải xanh, rau mầm Brussels và cải xoăn. Những thực phẩm này cũng có đa dạng chất dinh dưỡng như glutathione, axit amin, chất diệp lục cũng như phổ biến loại vitamin và chất dinh dưỡng khác cải thiện sức khỏe.
Quercetin
Quercetin là một chất chống oxy hóa cực mạnh giúp kích thích các giai đoạn cai nghiện thiên nhiên của cơ thể và có đặc tính chống ung thư thiên nhiên. Ăn đa dạng quercetin trong chế độ thưởng thức chặn đứng sự gia tăng tế bào ung thư, giảm oxy hóa và ức giễu cợt hoạt động của một gene bỗng nhiên biến liên quan tới vững mạnh khối u gọi là P53.
Thực phẩm có hàm lượng quercetin cao bao gồm hành tây, hẹ tây, quả việt quất, quả mâm xôi, trà đen, trà xanh, cherry đen, bột ca cao, cải xoăn, táo và thảo mộc như rau húng và rau mùi tây.
Apigenin
Chất này có thuộc tính Đối Địch ung thư bằng cách ức chế nhạo sự xâm nhập tế bào ung thư lên mô mới và sự phát triển của các khối u. Apigenin làm cho giảm hoạt động của gốc hòa bình và giúp đào thải độc tố ra khỏi thân thể. Nó đã được sử dụng phổ biến để duy trì sức khỏe của dạ dày, thận, gan và máu.
Việc bảo vệ Đối Địch sự chuyển di tế bào ung thư là một trong những tác động tốt nhất mà apigenin có trong việc phòng ngừa ung thư di căn. Các nhà phân tích đã phát xuất hiện rằng các hiệ tượng điều trị có chứa chiết xuất apigenin có hiệu quả ngăn phòng ngừa sự phát triển của khối u da và giảm các tín hiệu tổn thương liên quan tới tia UV tiếp xúc với da.
Apigenin được sắm thấy trong đa dạng bánh kẹo và rau quả như bưởi, hành và cam. Nó cũng được sắm thấy trong đồ uống có nguyên nhân thực từ vật bao gồm các loại trà. Uống nước ép rau mùi tây hoặc thêm tham gia món salad.
Luteolin
Một chất chống oxy hóa flavonoid khác có trong thực đơn là luteolin. Luteolin được tìm thấy trong ớt xanh, trà rum chamomile và cần tây. Tính năng chống oxy hóa của nó có vai trò kiểm soát an ninh phổi, gan và mô tim khỏi viêm và Đối Địch các ảnh hưởng thoái hóa do ung thư.
Các nhà khoa học khuyên ăn cam quýt dù rằng hàm lượng luteolin và apigenin, thường thấy trong thực phẩm có nồng độ thấp nhưng lại có tính năng lớn trong việc ngăn đề phòng di căn so với các thực phẩm phổ biến khác.
Luteolin ức dè bỉu sự kích hoạt tế bào ung thư bằng cách ức chế giễu các enzym chống ung thư, ngăn chặn sự tàng trữ các chất gây ung thư trong mô mới và hỗ trợ loại bỏ các chất độc hại. Vì vậy, luteolin là một chất chống oxy hóa có hiệu quả trong ăn kiêng, phát triển hiệu quả chống lan tỏa và chống cự di căn trên cơ thể người.
Việc giảm thiểu các thực phẩm đóng gói sẵn có con đường, thịt và các vật phẩm sữa do chúng phá vỡ chuỗi hệ thống miễn dịch thiên nhiên của thân thể là rất cần thiết đối với sức khỏe. Ăn để kháng cự ung thư bằng cách thức bổ sung cho cơ thể 8 dưỡng chất được đưa ra danh sách ở trên để kích thích quá trình tiêu diệt tế bào ung thư, ngăn dự phòng và ức chế sự xuất hiện khối u và ung thư di căn tới các vùng khác của cơ thể.
Tham khảo thêm: thong tac nha ve sinh tai ha noi
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét