Bạn có nhân thức rằng để tạo ra phẳng phiu, hài hòa bất cứ mối quan hệ nào kể cả trong mái ấm hay tình yêu đều phải theo một tỷ lệ nhất quyết giữa lời ca ngợi và lời chê? Các nhà công nghệ đã bỏ ra phổ thông thời gian để nghiên về chủ đề này và cuối cùng họ cũng tính ra tỷ lệ giữa việc đánh giá tốt và chê để giúp cân bằng mối quan hệ. chậm triển khai chính là tỷ lệ Losada.
Tỷ trọng Losada là gì?
Tỷ lệ Losada là tỷ lệ giữa sự hăng hái và thụ động trong mối quan hệ nhân loại. Nhà tâm lý học John Gottman là người trước tiên ghi nhận những tác động của tỷ trọng này. Hơn 40 năm qua, ông đã phân tích hơn 3.000 cuộc hôn nhân. Với tỷ trọng tích cực và bị động có trong một mối quan hệ, ông có thể dự đoán đúng đắn phần trăm ly hôn lên tới 90%.
Vì sao tỷ trọng Losada lại cần thiết?
Chỉ trích kẻ thù quá nhiều rất dễ làm tình yêu tan vỡ.
Hãy nghĩ đến rằng mối quan hệ của bạn là một con tàu có cánh buồm. Gió thổi tham gia cánh buồm là lời đánh giá tốt ngợi và lời chỉ trích là bánh lái của tàu. Con tàu liệu có đi lại nếu như lời chỉ trích phổ quát hơn lời khen ngợi?
Bạn hãy nhớ rằng dù bạn có xoay bánh lái nhiều như thế nào đi chăng nữa thì con tàu cũng chẳng thể đi tới bất cứ nơi đâu mà không có “lời đánh giá tốt của gió”.
Đừng cố ngó lơ những thiếu sót của đối phương giả dụ không con tàu tình ái sẽ đâm tham gia đá.
Ngược lại nếu bạn chỉ dành cho đối phương những "lời có cánh" và làm ngơ trước những khuyết điểm của họ thì con tàu đó sẽ bị mất kiểm soát và không khách hàng nào có thể nhân thức được “gió” sẽ mang nó đi đâu.
Con tàu tình yêu sẽ đi tới bất kỳ nơi đâu nếu tồn tại cả lời đánh giá tốt và lời chê.
Tỷ lệ Losada được tính bằng 3 điểm hăng hái cộng 1 điểm thụ động. Đây là mức tối thiểu cần thiết để đạt được hiệu quả cao trong bất kỳ mối quan hệ nào, đó có thể là người ấy, đồng nghiệp, bằng hữu hoặc giữa các thành viên trong mái ấm.
Còn mức tối đa là 7 lời ca ngợi cộng 1 lời chỉ trích. Ví như mối quan hệ vượt lên những con số này thì chắc chắn sẽ xấu đi theo thời gian.
Bí quyết ứng dụng tỷ trọng Losada
Chế độ họat động của tỷ lệ Losada.
Nếu như như không có thái độ hăng hái và thỏa hiệp thì bất cứ mối quan hệ nào cũng sẽ đổ vỡ. Tuy nhiên một mối quan hệ quá an ninh cũng cực kì nguy hiểm nếu không có mâu thuẫn, rối rắm. Do đó, mọi thứ ở mức cân bằng là yếu tố rất cần thiết.
Bởi vậy, dù có nảy sinh phổ biến tranh chấp thì tốt nhất bạn nên ghi nhớ nguyên tắc Losada: 3 hăng hái + 1 tiêu cực để mối quan hệ luôn vĩnh viễn, tốt đẹp. Hãy bỏ ra cho nửa kia 3 lời ca ngợi ngợi trước khi chỉ ra một khuyết điểm nào đó.
>> Xem tiếp: 10 YẾU TỐ KHÔNG THỂ THIẾU TRONG TÌNH YÊU: LIỆU HAI BẠN CÓ ĐƯỢC BAO NHIÊU?
Tham khảo thêm: thông tắc nhà vệ sinh tại đống đa
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét