Sữa chua là chọn lựa tuyệt vời cho ốm bởi vì nó chứa toàn bộ chất dinh dưỡng như canxi, protein và vitamin. Tất nhiên, rất nhiều mẹ cho nhỏ dại ăn sữa chua không đúng cách, không những khiến mất tính năng của sữa chua mà còn có thể tác động tới sức khỏe của con.
Sau đây là những sai lạc mẹ thường mắc phải khi cho con ăn sữa chua.
1. Lựa chọn sai loại sữa chua
Một sai lạc kinh điển trong việc tậu sữa chua cho con của các mẹ là nghĩ loại sữa chua nào cũng đồng nhất. Tuy nhiên, các loại sữa chua có đường bán trên thị trường sẽ làm ốm bị bụ bẫm và sâu răng. Để hạn chế điều này mẹ cần lựa chọn các loại sữa chua không có cho thêm trục đường hoặc chất tạo ngọt.
Mẹ nên chọn sữa chua không có con đường cho nhỏ xíu. Ảnh minh họa.
Để biết sữa chua có chứa tuyến đường hay không mẹ có thể xem các nhân tố ghi trên nhãn. Bất cứ vật phẩm nào có cho thêm trục đường hoặc chất tạo ngọt như dextrose, fructose, nước ép hàng điểm tâm cô đặc, mật ong, các con phố glucose, xirô... đều không nên cho bé bỏng ăn.
Dường như, nhỏ xíu dưới 2 tuổi cần lượng calo và chất béo trong các sản phẩm sữa chua làm cho từ sữa nguyên kem. Chất béo trong sữa nguyên chất rất hữu ích cho việc sản xuất trí não và thị giá. Vì vậy đừng cho nhỏ bé ăn sữa chua ít chất béo hoặc không có chất béo trước 2 tuổi, trừ khi bác bỏ sĩ khuyên sử dụng.
2. Liên minh sữa chua với mật ong
Vài mẹ có thể thích cho thêm mật ong tham gia sữa chua để ngày càng tăng hương vị. Đương nhiên, vấn đề đó hoàn toàn không hữu dụng. Thứ nhất mật ong rất dễ gây ngộ độc hoặc dị ứng với trẻ dưới 1 tuổi. Thứ hai mật ong sẽ làm cho nhỏ bị sâu răng và mập ú hơn.
3. Ăn sữa chua khi đói
Mẹ không bao giờ được cho nhỏ dại ăn sữa chua lúc đang đói. Khi đói, bao tử của nhỏ bé trống rỗng, độ pH trong bao tử cao. Điều này làm cho vi khuẩn bổ ích trong sữa chua sẽ bị axit trong bao tử khiến giảm tính năng.
Mẹ không được cho nhỏ dại ăn sữa chua lúc đói. Ảnh minh họa.
Tốt nhất, mẹ nên cho nhỏ dại ăn sữa chua sau khi ăn 1 đến 2 giờ. Vào thời gian này, nồng độ acid trong bao tử đã giảm giúp cho vi khuẩn lactobacillus trong sữa chua tạo ra tốt hơn.
Dường như đó cho nhỏ ăn sữa chua vào buổi tối cũng rất tốt cho sức khỏe.
4. Hâm hot sữa chua
Mẹ có thể sợ sữa chua lạnh làm cho ốm bị viêm họng. Đương nhiên, nếu như hâm nóng sữa chua thì các vi khuẩn có lợi cho sức khỏe bị hủy hoại khiến mất hết chức năng. Vì thế mẹ hãy luôn bảo quản sữa chua trong tủ lạnh. Khi lấy sữa chua cho tí hon ăn hãy để ở nhiệt độ phòng trước 15 đến 20 phút.
5. Không đánh răng cho bé xíu sau khi ăn sữa chua
Vài mẹ nghĩ rằng ăn sữa chua sẽ không hề vệ sinh lại răng miệng cho bé nhỏ. Đương nhiên vi khuẩn và chất chua trong sữa chua rất dễ làm cho nhỏ dại bị sâu răng. Mẹ hãy luôn nhớ tiến công răng cho bé xíu sau khi ăn sữa chua.
6. Ăn càng phổ quát sữa chua càng tốt
Sữa chua có kỹ năng đẩy mạnh hệ tiêu hóa và sức đề kháng của nhỏ. Tuy nhiên không hề càng ăn rộng rãi sữa chua thì càng tốt. Bởi vì ăn quá phổ thông sữa chua có thể khiến nhỏ dại bị không dễ dàng tiêu và béo tròn.
Chỉ dẫn cho ốm ăn sữa chua đúng cách
- Khi nhỏ xíu khởi đầu ăn dặm mẹ đã có thể cho nhỏ dại ăn sữa chua.
Trẻ dưới 1 tuổi chỉ nên ăn 1/4-1/2 hộp sữa chua 1 ngày. Ảnh minh họa.
- Với nhỏ bé hơn 1 tuổi chỉ nên ăn 1/4-1/2 hộp, nhỏ tuổi từ 1 đến 3 tuổi có thể ăn 1/2 hộp và bé trên 3 tuổi ăn từ 1 - 2 hộp sữa chua 1 ngày.
- Mẹ nên cho nhỏ nhắn ăn sữa chua được làm cho trong khoảng sữa nguyên kem và không thêm trục đường và chất tạo ngọt.
- Không cho bé xíu ăn sữa chua với mật ong.
- Thời điểm thích hợp nhất để ăn sữa chua là sau bữa ăn từ 1 tới 2 giờ.
- Sau khi ăn sữa chua cần phải tấn công răng cho nhỏ xíu.
>>> Ốm 4 tuổi không ăn gì ngoài 30 hộp sữa chua mỗi ngày
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét