Thí sinh Hoa hậu Siêu vòng 3 Jeni bật mí bí kíp để có bàn toạ “nét căng”

Jeni Summers đã luyện tập chịu khó để tăng kích cỡ vòng 3 trong một thời điểm ngắn

Jeni Summers không hề người Brazil nhưng hiện đang là một trong những người tìm việc sáng giá nhất của cuộc thi Miss Bum Bum khởi nguồn từ quốc gia Samba. Lý do là bởi cô nàng chiếm hữu hình thể siêu chuẩn cùng tham vọng không chấm dứt trong việc tăng cấp vòng 3 (được cho là hoàn toàn tự nhiên) trong khoảng nay đến trước phổ biến kết cục thi.

Gần đây, người đẹp đến từ xứ cờ hoa cho hay, để tăng kích thước vòng 3 lên cực đại trong một thời gian ngắn, cô phải bỏ ra tới nhị giờ đồng hồ mỗi ngày trong phòng tập, chỉ để tập squat (động tác đứng lên ngồi xuống). Ngoài squat, các bài tập phối phù hợp giúp tiêu mỡ và tăng độ săn chắc cho toàn cơ thể như chạy marathon, cardio, boxing...cũng được Jeni Summers ứng dụng triệt để.

Jeni Summers dành hàng tiếng đồng hồ ở phòng tập để tập squat cùng những bài tập phối hợp

Trước kia, cô nàng tới phòng tập 5 ngày mỗi tuần nhưng kể trong khoảng khi nung nấu ý định đoạt vương miện Miss Bum Bum, cô tập mỗi ngày 2 lần và ít nhất một tuần 5 buổi.

Ngoài ra, người đẹp còn phải đổi mới hình thức ăn uống cốt để có được thân hình giúp cô lọt tham gia phổ biến kết Miss Bum Bum. Chi tiết, trong khoảng một người ăn chay trường, cô chuyển sang ăn đến 5 bữa một ngày với thực phẩm chính là giết, tất cả giết mổ.

Bữa sáng của Jeni Summers gồm giết mổ nướng cùng nhì quả trứng. Sau bữa sáng 1-2 tiếng, cô ăn vặt bằng cháo yến mạch nấu với bột protein. Ba bữa tiếp theo trong ngày gồm nhị lon cá ngừ, thịt bò, giết thịt gà hoặc cá hồi phi lê với nhị chén cơm, salad và bơ.

Cô mẫu Playboy hiện đang là ứng cử viên sáng giá cho ngôi vô địch Miss Bum Bum 2017

Trước khi trở thành một người mẫu chuyên chụp cho Playboy, Jeni Summers từng là một hoạt náo viên trong 8 năm, thạo nhiều tài năng với các dụng cụ như dùi cui, dao và lửa. Đó là nguyên do mà cô đã mách nhỏ rằng, giả dụ được đi tới vòng chung kết, cô sẽ thao diễn những tiết mục cực kỳ thu hút để làm cho thỏa mãn ban giám khảo và người hâm mộ.

Hình thể của Jeni Summers có thể đè bẹp bất kỳ đối phương nào dù cô không phải người Brazil

Không chỉ tập luyện chăm chỉ, các cô gái xinh đẹp còn rất hăng hái tạo hình thật cong để...pose hình!

Tham khảo thêm: thông tắc nhà vệ sinh tại Hai Bà Trưng